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シミを消すには、なんといっても、紫外線を浴びないことに尽きます。紫外線の強くなる５月〜夏場はとくに、ＵＶカットの日傘・帽子・手袋などを身につける。
ちょっと出かける時にも日焼け止めを塗る。ＵＶケアの化粧品・クリームなどを使う。こうして新たなシミを防ぎつつ、シミを消す効果の強いホワイトニング・美白化粧水などでお手入れし、じっくり、出来てしまったシミを消すことです。
ところで、なぜそんなに紫外線は、お肌に有毒なのでしょう？シミを消すのメカニズムを知るためにも、まずは紫外線について、知っておきましょう。
紫外線とは、分光器を使って太陽光をスペクトル分析にかけた時、むらさき色の外にある、目に見えない「輻射線」（ふくしゃせん＝中央の１点から、まわりに放射される光）のことです。むらさき色の外の光なので、「紫外線」と呼ばれます。紫外線の英名「ultraviolet rays（略してＵＶ）」も、同じ意味です。
近年、フロンガスなどによるオゾンホール拡大により、本来は地上に届かないはずの波長の短い紫外線まで、届くようになってしまいました。
この、本来は届かないはずの波長の短い紫外線が、皮膚細胞を破壊するほどの強力なものとして、いま問題視されているのです。
強力な紫外線は、肌のハリの元・エラスチン、みずみずしさの元・コラーゲンなど、美肌を保つたんぱく質をこわしてしまいます。
そのため、肌を守ろうとメラノサイト細胞がメラニン色素を余分に作り出すことで、シミが発生するというわけなのです。